Een herstelverhaal: Jimmy maakt vitale verbindingen

Jimmy maakt vitale verbindingen

Jimmy is ervaringswerker bij Vitale Verbindingen. In De Nieuwe Hommel is hij op woensdag en vrijdag namens VV verantwoordelijk voor de catering.

In onderstaand verslag, geschreven door Monique de Hullu, vertelt Jimmy wat Vitale Verbindingen voor hem betekent. Én hij nodigt je uit om mee te doen met de receptencompetitie…

Mijn ervaring ligt in afhankelijkheid van middelen, in mijn geval drugs.  Maar nog belangrijker is mijn herstel van deze afhankelijkheid. Daar is nu geen sprake meer. Dat ging niet vanzelf. Mijn eigen inzet en de samenwerking met de juiste hulpverlening waren erg belangrijk. Door mijn eigen inzet en eigen regie heb ik nu de afhankelijkheid van drugs achter de rug. Ik heb mezelf overwonnen en zet mijn ervaring positief in, zodat mensen zien dat er mogelijkheden zijn en dat er hoop is. Dit geeft mij voldoening.

Dagbesteding

Toen ik bij woonzorgnet woonde, moest ik dagbesteding doen. Daar schrok ik van. Bij dagbesteding kreeg ik het gevoel dat ik de hele dag achter de tafel moest gaan zitten. Dit overviel me. Maar ik ontdekte dat ook het ontwikkelen van jezelf dagbesteding kan zijn. In 2013 heb ik de cursus WMEE (Werken Met Eigen Ervaring) bij STIP gedaan. Toen ik deze deed, werd ik op de hoogte gebracht van de cursus “Ervaringswerker in de wijk” van Vitale Verbindingen.

Er werd gevraagd of dat niet iets voor mij zou zijn. Dat was het zeker! Die cursus “Ervaringswerker in de wijk” heb ik afgerond, vervolgens ben ik naar de Zomerschool in De Nieuwe Hommel gegaan. Toen Marjet Zeegers vroeg of ik daar (vrijwilligers)werk wilde gaan doen,  heb ik ja gezegd. Samen zijn we gaan brainstormen en het idee is ontstaan om op woensdag pannenkoeken te bakken. Ik werk nu sinds 2014 voor en met Vitale Verbindingen.

Sindsdien ben ik manager van de woensdag- en vrijdag- keuken. Deze run ik samen met anderen. Ik merk dat onze keuken verbinding legt tussen mensen. Samen een hapje eten laat mensen makkelijker in gesprek komen.

Op woensdag zijn er pannenkoeken te koop vanaf €1,- . Het geld dat we verdienen, gebruiken we voor de soep die we vrijdags maken.

Inmiddels zie ik veel mensen terugkomen voor de pannenkoeken, soep, de sfeer en sociale contacten. Ik zie dat er Vitale Verbindingen tussen mensen ontstaan.

Receptencompetitie

Iedere vrijdag wordt de inloop in De Nieuwe Hommel vergezeld met een lekkere soep. En daar nodigt Jimmy je voor uit. Niet alleen om te komen eten…. want: heb je een lekker en gezond recept voor een  vrijdag-soep?

Mail jouw recept voor een vrijdag-soep naar: jimc@hotmail.nl

Wordt jouw recept het winnende recept? Dan heeft Jimmy een presentje voor je. En uiteraard wordt jouw recept een keer bereid en geserveerd op de soep-vrijdag!

Openhartig praten over zelfbeschadiging

Vitale Inloop Voorlichting Zelfbeschadiging

27 maart 2017

Het was best spannend. Een thema introduceren tijdens onze maandelijkse voorlichting waarover men toch niet zo gemakkelijk vrijuit praat. Zelfbeschadiging is een uitingsvorm van een psychische kwetsbare situatie waar mensen in kunnen zitten, zoals er wel meer uitingsvormen zijn. Het komt veel voor en toch is het vaak nog onbegrepen gedrag. Vooral onder jongeren wordt relatief veel aan zelfbeschadiging gedaan, jongeren die vastzitten in identiteitscrises en emotioneel geblokkeerd zijn. Maar het komt ook onder andere leeftijdsgroepen voor. Het is een thema dat we niet zomaar kunnen stilzwijgen en waarvan we kunnen doen alsof het niet bestaat.

Tijdens de voorbereiding van de voorlichting hoefden we niet ver te zoeken om mensen met ervaring met zelfbeschadiging te vinden. We vonden maar liefs drie personen bereid die hun ervaringen hieromtrent wilden delen in de wijk. Zoals met iedere voorlichtingsmiddag die we eens per maand organiseren, bestond ook deze middag uit ervaringsverhalen, een deel psycho-eduatie – uitleg over een psychische aandoening of uitingsvorm – en een deel uitwisseling van gedachten en ervaringen uit de groep zelf.

Het duurde drie uur, en de middag was tot het einde toe bijzonder door de verrassende openhartigheid, onderlinge interesse, eerlijke vragen die gesteld werd en de kracht van de verhalen van herstel zelf. Zelfbeschadiging raakte tijdens deze middag uit het hoekje van geheimzinnigheid en werd een meer begrijpelijk en inzichtelijk onderwerp. Tijdens de evaluatie aan het einde van de middag kwam dan ook naar voren dat de deelnemers onder de indruk waren, maar ook een zeer positief gevoel aan de middag hebben overgehouden.

De bijdrage van ervaringsdeskundige Marie-Jeanne uit Nieuwegein werd erg gewaardeerd en nodigt uit tot meer samenwerking. Bovendien werden we nauw gevolgd door de Landelijke Stichting Zelfbeschadiging, die zeer geïnteresseerd was in ons initiatief.

PTSS : Hoe ga je er mee om?

Informatie en uitwisseling over PTSS in De Nieuwe Hommel

Je wilt wel, maar het lukt niet. Bij het optillen van kop koffie trilt de koffie uit je kop. Je voelt je gespannen, alles komt op je af. Niemand begrijpt je, inclusief jij jezelf niet. Simpele handelingen worden onoverkomelijke hindernissen….’

Als dit herkenbaar overkomt, bij jezelf, of iemand die je kent, kom dan op woensdagavond 19 april naar De Nieuwe Hommel (Wiltstraat 6). Dan organiseren Vitale Verbindingen en Indigo van 20.00 tot 22.00 uur een voorlichting en uitwisseling over Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS). Deze wordt aangeboden door ervaringswerkers Janite Brands en Mark Ormel van Vitale Verbindingen en Maria Meekes van Indigo.

Informatie en ervaringsverhalen

Exacte cijfers over de mate waarin PTSS voorkomt in Nederland zijn er niet. Dit komt mede omdat de klachten na een trauma vaak pas later zichtbaar worden. Daardoor is het moeilijk om het bij jezelf te herkennen en ook je omgeving begrijpt het soms niet. Maar wat is het nu precies? En hoe ontstaat het eigenlijk? Hoe kun jijzelf werken aan jouw herstel? Wat heb je van de ander nodig? Wat helpt wel en wat niet?

Deze vragen zullen worden beantwoord tijdens de voorlichtingsavond in De Nieuwe Hommel. Ook zal één van de ervaringswerkers vertellen hoe hij zijn PTSS beleefd heeft en wat hem geholpen heeft op de weg naar herstel. En er is ruimte om ervaringen met PTSS te delen en uit te wisselen.

Kom dus woensdag 19 april naar De Nieuwe Hommel. De toegang is gratis.

Nooit verloren bij Vitale Verbindingen

Nooit verloren bij Vitale Verbindingen

Vitale Verbindingen betekent op vele manieren veel voor de verschillende deelnemers. Irene Post beschrijft wat het voor haar is.

‘Het gaat op dit moment niet goed met mij. Ik werk sinds 2015 bij Vitale Verbindingen en er zijn vaker tijden geweest dat het niet goed met me ging. Of dat het met mijn collega-vrijwilligers niet goed ging. Bij mij is ‘niet goed gaan’ overprikkeling, angst, depressie, veel spierkramp aanvallen (katatonie), er niet meer helemaal bij zijn (dissociëren). ‘Niet goed gaan’ is voor alle Vitale Verbinders iets anders. Maar het verenigt ons. Omdat we allemaal ons rugzakje hebben zijn we elkaars gelijken. Daardoor ontstaat er ruimte om te kijken naar wat we wél kunnen, waar talenten liggen. The sky is the limit!

Vroeger was een terugval voor mij afscheid nemen van de vrijwilligersbaan die ik destijds had. Steeds weer opnieuw. Ik was een zieke collega, ik was ‘maar’ een vrijwilliger. Nu is dat zó anders, het hoort erbij dat je soms terugvalt bij Vitale Verbindingen. En dat collega’s je weer omhoog helpen. Dat je zelf en samen met hen verder gaat op je herstelpad. Ik weet niet wat herstel voor mij betekent, maar ik weet dat ik altijd weer welkom ben in de Nieuwe Hommel en kan rekenen op begrip. Om het samen vorm te geven. Mensen leven oprecht mee en je hoeft niet alles uit te leggen, laat staan je te schamen. Want ik weet dat mensen respect hebben voor wat ik nog wél doe, ook al gaan dingen moeilijk.

Schaamte voor je achtergrond is bij Vitale Verbindingen een gepasseerd station. Ik weet dat als ik over een week weer terug ben dat mensen me verwelkomen. Dat is iets wat ik heel bijzonder vind en waar ik dankbaar voor ben. Ik heb nog nooit ergens een plek gehad, laat staan ergens gewerkt, waar het ‘normaal’ is om problemen te hebben die het werken af en toe onmogelijk maken. Het vallen en opstaan bepaalt niet wie je bent als persoon. Je talenten, krachten en pad naar herstel (al is het steeds opnieuw) zijn de kern Vitale Verbindingen. Wat een fijn vooruitzicht om over een week weer koffie te drinken en bij te kletsen met die mensen. Mensen om wie ik veel ben gaan geven en waar ik groot respect voor heb. Waar ik trots op mezelf kan zijn omdat we daar samen ruimte voor maken. Een prettig idee voor iemand, zoals ik, met wie het niet goed gaat. Het maakt het op zijn minst een beetje minder zwaar.’

De tekst is van Irene Post

De afbeeldingen zijn van ervaringswerker.

Meer afbeeldingen zijn hier te vinden.

Ervaringswerker in de wijk worden? Doe mee!

In april geeft Vitale Verbindingen opnieuw de eigen training Ervaringswerker in de wijk. Deze cursus bestaat uit 5 blokken van twee bijeenkomsten en wordt gegeven in Akker71, het voormalige verzorgingstehuis aan de Akkerwindestraat 71 in Arnhem Zuid.

Wat houdt de training tot Ervaringswerker in?

De training is ontwikkeld door de ervaringsdeskundigen van Vitale Verbindingen. Tijdens de training leer je hoe jij jouw ervaringen, levensverhaal en kracht in kunt zetten voor jezelf en anderen.

De cursus biedt handvatten om stappen te zetten in je herstel vanuit je eigen passie. Je ontwikkelt praktische vaardigheden waarmee je aan de slag kunt gaan in de (eigen) wijk. Zelfregie en zelforganisatie vormen het uitgangspunt. Zo leer en ervaar je wat een ervaringswerker doet in de wijk!

Ook wordt er een basis geboden voor het leren vertellen van jouw eigen (herstel-)verhaal, het ontdekken van je passies en talenten en het toepassen van gesprekstechnieken in de praktijk.

Wanneer is de training?

Ervaringswerker in de wijk wordt op dinsdag en vrijdag van 9.30 tot 12.30 gegeven. De start is op 18 april. (overige data onderaan).

Er wordt in vijf leermodules gewerkt aan een portfolio, die aan het einde van de training gepresenteerd wordt. Na de training biedt Vitale Verbindingen de mogelijkheid om binnen de organisatie aan de slag te gaan met datgene wat jij het liefste wil doen.

Wil je gaan starten? Geef je op voor een intake! (in de week van 27 t/m 31 maart). De training is gratis, maar inzet wordt wel gevraagd!

Opgeven of meer informatie nodig?

Mail naar vitaleverbindingen@gmail.com of bel naar:

Rik: 0651728055

Irene: 0646412927

 

Wat: Training Ervaringswerker in de wijk

Waar: Akkerwindestraat 71 (Malburgen)

Intake: week 13 (27 t/m 31 maart)                                                            

Wanneer:

1e Blok: dinsdag 18 en vrijdag 21 april, 9.30-12.30 uur

2e Blok: dinsdag 2 en vrijdag 25 mei, 9.30-12.30 uur

3e Blok: dinsdag 9 en vrijdag 12 mei, 9.30-12.30 uur

4e Blok: dinsdag 23 en vrijdag 26 mei, 9.30-12.30 uur

5e Blok: dinsdag 6 en vrijdag 9 juni, 9.30-12.30 uur

ADHD-voorlichting in De Beijer

Ken je dat?

Het kan zijn dat je je erg onrustig voelt, niet lang stil kunt zitten en steeds iets anders wil doen. Ook kan het zijn dat je het moeilijk vindt om goed op te letten, je kan niet lang je aandacht erbij houden en je vergeet belangrijke dingen. Misschien word je hier verdrietig van. De kans bestaat dat je dan ADHD hebt.

ADHD, wat is dat eigenlijk? Waar komt het vandaan? En hoe ga je ermee om? Deze vragen komen allemaal aan bod op maandag 27 januari. Dan organiseert Vitale Verbindingen een bijeenkomst over ADHD bij volwassenen.

Wat gaan we doen?

Tijdens de Vitale Inloop Geitenkamp zal De Beijer het decor vormen voor een voorlichting door de ervaringswerkers uit de wijk Geitenkamp. Twee wijkgenoten met ADHD vertellen hoe het voor hen is en hoe zij ermee omgaan. Indigo laat zich vertegenwoordigen en neemt het ADHD-spel mee. En… de koffie en thee zijn gratis!

De bijeenkomst wordt gehouden van 13.00 tot 16.00 uur in De Beijer, Willem Beijerstraat 13 (Geitenkamp). Dat lijkt een lange zit, maar er is ieder uur een korte pauze. Mocht je door tijdgebrek later willen komen of eerder willen weggaan, dan kan dat – om verstoring van het programma te voorkomen – tijdens een van de pauzes. Ook als het lastig is om de aandacht vast te houden is het mogelijk hiervan gebruik te maken. Maar het zou natuurlijk geweldig zijn als je het hele programma bijwoont!

Buurtmaatjes en Vitale Verbindingen vinden elkaar

Buurtmaatjes en Vitale Verbindingen vinden elkaar

Verbindingen leggen, niet alleen tussen mensen maar ook organisaties. Dat gebeurde tijdens het gesprek tussen Carla Kool van de inloop Sint Marten en Janite Brands en Monique de Hullu van Vitale Verbindingen in De Nieuwe Hommel.

Zij kwamen bij elkaar om te praten over het project Buurtmaatjes. Hoewel Vitale Verbinders zeker niet per definitie maatjes zijn, kunnen zij wel een rol spelen in het koppelen van mensen die op zoek zijn naar een maatje.

De activiteiten overlappen elkaar soms, of vullen elkaar aan. De ene manier van werken is niet beter of slechter dan de andere. Maar het wordt uit een net iets verschillende invalshoek gegeven. Zo is er een grotere kans dat er voor iedereen wel een plek is om zichzelf te zijn.

Carla wil verbinding  leggen tussen mensen die hulp zoeken of graag iets samen doen. Janite geeft activiteiten, waar dezelfde doelgroep op afkomt. Dit doet ze onder andere in de Beijer met de Vitale Inloop Geitenkamp. Hier trapt ze samen met Mark Ormel iedere maandag de week af met een themagerichte inloop. In de Nieuwe Hommel is er iedere woensdagmiddag een schaakinloop en vrijdagmiddag een reguliere  inloop.

Ben je op zoek naar trainingen of inloop met thema? Wil je een kopje koffie of thee komen drinken tijdens een inloop van Vitale Verbindingen? Kijk in de agenda van deze site.

Buurtmaatje worden of behoefte aan een buurtmaatje?

Bel naar Carla Kool 06-19418829

 

Herstel, wat is het nu eigenlijk?

Er is al veel geschreven over herstel. Het is een woord dat te pas en te onpas wordt ingezet om beleid, opleiding, zorgtoepassingen en activiteiten toe te lichten en inhoud te geven. Want we accepteren niet meer dat mensen beperkt, uitgesloten en ondermijnd worden in mogelijkheden en kracht. De visie op herstel verschilt per individu, hulpverlener, instelling of politicus nogal op aandachtspunten, maar er zijn ook overeenkomsten in de basisprincipes.

Individueel herstel

Herstel raakt in eerste instantie het persoonlijke leven van het individu. Het gaat over levensfasen en innerlijke groei binnen domeinen daarvan. Iedereen heeft kwetsbaarheden, maar bij personen die door omstandigheden tijdelijk ontwricht zijn geweest of die te maken hebben met blijvende psychische cq lichamelijke beperkende factoren moeten er harder aan trekken. Herstel is voor hen minder vanzelfsprekend.

Stel, je hebt een traumatiserende ervaring gehad, of een reeks aan gebeurtenissen meegemaakt die ertoe hebben geleid dat je persoonlijkheidsontwikkeling is gestagneerd. Je kon niet verder ontwikkelen, doordat je je soms voor jaren in een overlevingsmodus hebt begeven. Door de energie en aandacht die je nodig had voor zelfbescherming ben je niet toegekomen aan herstel van bijvoorbeeld het aangaan van gezonde relaties, het oppakken van goede zelfzorg, het volgen van je studie of werk en een effectieve daginvulling. Herstel vraagt dan veel tijd en moeite en is niet zomaar bereikt. En wanneer heb je dat herstel dan bereikt; wie bepaalt dat?

Herstel is dynamisch

‘Ontmaskering’ is het woord dat oud-psychiater Detlev Petry gebruikte om herstel uit te drukken. Detlev heeft veel betekend voor de inzichten omtrent rehabilitatie van ex-cliënten in de samenleving. Met ontmaskering bedoelde hij dat ‘het ware gezicht weer tevoorschijn moet komen’ . In die zin is herstel een dynamisch proces dat op en neer gaat met steeds minder diepten en meer stevigheid en stabiliteit. Het herontdekken van je volledige zelf is het pure proces van herstel, waarbij geleerd wordt om blijvende kwetsbaarheden te accepteren en verborgen krachten en talenten te waarderen.

Werken aan herstel

Stel, je hebt depressie en dat heb je al lang. Je leven is er altijd door bepaald geweest en tijdens perioden dat deze leidend werd viel je dagelijks functioneren weg. Met behulp van therapie en medicijnen lukte het je om je leven weer op te pakken. Je maakt nu nog wel gebruik van coaching door een ervaringsdeskundige, maar leidt een zinvol bestaan met een fijn netwerk, vrijwilligerswerk en een goed verzorgde, eigen woning. Je vindt zelf dat je hersteld bent, al gebruik je nog wel medicijnen. Want, zoals je dat uitlegt: ‘Dat accepteer ik en ik kan ermee leven’. Jij bepaalt dat!

Doortje Kal is al heel lang een voorvechter voor inclusie, in de betekenis van wederzijdse acceptatie en het bieden van ruimte voor verschillen. Herstel houdt niet op bij persoonlijk herstel; ook maatschappelijk herstel is nodig om een waardevolle, inclusieve situatie te creëren. Herstel is ook stigma’s bestrijden door gesprek en openheid. Het betekenis mogen en kunnen geven aan persoonlijke rollen, kwaliteiten, kwetsbaarheid, levenskennis en lotgenootschap. Doortje raakt de kern van het spanningsveld tussen wat herstel wel en niet kan betekenen. Herstel betekent niet: aanpassen aan sociaal-maatschappelijk geaccepteerde rollen. Maar wel: het introduceren van persoonlijke en sociaal-maatschappelijke vernieuwing en groei.

Geschreven door J. Brands

 

Geld verdienen makkelijker dan gedacht

Geld, wie zit er niet om verlegen?

Als je ooit wel eens met weinig geld hebt moeten rondkomen, weet je hoe lastig dit soms is. Om je hierbij een beetje te helpen, wordt er op verschillende locaties in Arnhem – telkens op donderdagochtend 10.00 uur – een workshop gegeven. (zie onder)

‘Zakcentje, Origineel geld verdienen’

zakcentjeIn deze workshop neemt Dorien Stoll, auteur van het boek ‘Zakcentje’, je mee naar een wereld waar creativiteit de boventoon voert. De vraag is niet hoe je van een minimaal bedrag rond kunt komen, maar hoe je dit minimale bedrag groter kunt maken.
Ooit wel eens gedacht aan mysterie shoppen of het verhuren van je auto?

Alles kan!

Waarom is er eigenlijk geld?

Vroeger toen het er nog niet was, ging men onderhandelen met spullen. De ene had bijvoorbeeld wortelen en aardappelen in zijn tuin geplant, terwijl de ander kippen hadden die eieren legde. Of er werden werkzaamheden geruild zoals metselen en plamuren.

Omdat men nooit zeker wist of de waarde van de ruilmiddelen hetzelfde waren, moest er een ruilmiddel zijn, zodat men zeker wist dat de prijzen (vroeger dus spullen of werkzaamheden) gelijk stonden aan hetgeen wat zij wilden kopen/hebben.

Het gevolg hiervan is dat we deels onze creativiteit omtrent het ruilen van middelen en diensten verloren hebben, In deze workshop wordt gepoogd deze opnieuw aan te boren.

Data en locatie’s:

3 November ’16 MFC De Wetering

10 November ’16 MFC Klarendal

17 November ’16 MFC Presikhaven

24 November ’16 Wijkcentrum Elderveld

1 December ’16 Wijkcentrum Rijkerswoerd

Toegang is gratis, opgeven is niet nodig! Voor meer informatie:

www.vitaleverbindingen.nl

Email: vitaleverbindingen@gmail.com

 

Gratis workshop om uit de eenzaamheid te komen

Uit de eenzaamheid

Vitale Verbindingen biedt de gratis workshop ‘Uit de eenzaamheid. Praktische Tips‘ aan. Deze worden op verschillende locaties in Arnhem gehouden ( telkens om 10.00 ‘s-ochtends) (zie onderaan).

 

Kenmerken van eenzaamheid

Meer dan een miljoen Nederlanders voelt zich sterk eenzaam. Daarnaast heeft een groter aantal mensen matige eenzaamheidsgevoelens. Een kleine groep voelt zich chronisch eenzaam. De oorzaken hiervan kunnen een gevolg zijn van veranderingen in omstandigheden . Je bent bijvoorbeeld verhuisd, je hebt een sterfgeval meegemaakt of een kind gekregen. Daarnaast kunnen er ook oorzaken meespelen die bij de persoon zelf liggen, (meer informatie hierover vind je hier)

Funest voor de ziel

Eenzaamheid komt steeds vaker voor, de maatschappij is gehaast en in de meeste gevallen niet gericht op anderen.
Je bent dus aangewezen op jezelf. Dit betekent ook dat jíj de eerste stap moet gaan nemen, terug naar een sociaal leven.
Uit de eenzaamheid!

In deze workshop neemt Dorien Stoll je bij de hand en legt zij op een makkelijke, toegankelijke manier uit welke stappen belangrijk zijn om contacten te leggen en te houden.
Jij kan dit!

Deelname aan de workshop is gratis. En wellicht leer je meteen leuke mensen kennen met wie je samen nieuwe dingen kan ondernemen.

Data en locaties:

1 November ’16 MFC De Wetering

8 November ’16 MFC Klarendal

15 November ’16 MFC Presikhaven

22 November ’16 Wijkcentrum Elderveld

29 November ’16 Wijkcentrum Rijkerswoerd